旅團*訓練傷害分級康復是為了積極適應軍事訓練的發展趨勢和戰斗力的要求，進一步擴大和提高*衛生機構的**能力，旨在把握*訓練傷害防治的主要矛盾和突出問題，針對訓練中隨時可能出現的骨關節和軟組織損傷，及時規范疼痛緩解、損傷保護、功能恢復等物理治療康復干預，防止損傷的持續和控制。

基本功能有三個方面：一是緩解疼痛。主要包括物理治療和中醫治療。物理治療包括中低頻、超聲波、濕熱、冷療、磁療、沖擊波治療等；中醫治療包括針灸治療和技術 等。二是損傷保護。主要有支具固定、護具防護等。支具類裝置主要包括上下肢、軀干固定制動支具等；防護類護具主要包括彈力繃帶、運動繃帶、肌內效貼、運動護具等。三是功能鍛煉。主要有運動療法、作業療法等。運動療法主要包括力量訓練、柔韌性訓練、有氧耐力訓練、本體覺訓練等。

1.緩解疼痛:中低頻治療儀、超聲治療、攜帶止痛儀、沖擊波治療、超短波治療儀等。

2.損傷保護：彈性繃帶、運動膠帶、肌內效貼、運動護具、支具、矯形鞋墊等，配置實施方案（如肌內效貼法等）。

軍事級功能鞋墊由創感科技與全軍軍事訓練醫學研究所聯合開發，可協助*士兵進行日常訓練，改善足部問題

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3.功能鍛煉:注重自身體重鍛煉和瑞士球的應用。 、在衛生人員的指導下，泡沫軸、彈性帶、沙袋、啞鈴等肢體力量訓練設備進行主動康復運動訓練。建議使用深層肌肉電 治療儀（DMS）、主被動訓練輔助整脊槍和振動臺。

深層肌肉電 治療儀（DMS）：放松筋膜(被動)。

整脊槍:關節松動(被動)。

振動臺:實施本體感覺訓練(主動)、力量訓練(核心肌群)、肌筋膜放松(主動)。

功能鍛煉設置原則及方法：

不同組織的愈合能力和修復階段

不同的組織有不同的愈合能力。這就決定了我們應該為不同的創傷制定有針對性的康復計劃，包括干預時間、項目、強度、周期等因素。為了更加標準化，但也容易理解，不同組織的愈合能力和可能的修復分期以下圖表（表1）。然而，對于不同的個體、不同的損傷程度和不同的干預，組織修復的每個階段的時間仍然存在很大的差異，所以這里只能提供一般的參考，并根據具體情況進行不同的治療。大多數損傷已經過了炎癥反應期，處于機械修復期或塑料重建期，因此應選擇相應的培訓項目，不能保持不變。我們在下一章中涉及的許多慢性勞損傷都屬于這類。

建議介入不同功能練習的時間

遵循功能練習干預的原則，結合上述關節活動訓練、靈活訓練、力量訓練、平衡和本體意識訓練、自我筋膜放松等技術，強調根據損傷組織的不同修復期干預適當的運動康復項目。此外，由于不同患者的損傷程度、身體素質、運動能力和學習能力不同，康復計劃必須根據個人情況進行區別對待和個性化設置。功能練習設置方案建議如下（表2）：

在介紹各種傷害的章節中，請根據這一原則合理選擇功能性練習方法。此外，由于等長阻力運動的高安全性，可以提前適當的適用時間階段，甚至在機化修復期。PNF由于拉伸技術具有被動拉伸和等長阻力運動的作用，因此在傷害早期得到了廣泛的應用。