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常用水中健身訓練器材

發(fā)布來源:鹽山洛龍體育器材銷售有限公司  發(fā)布日期: 2023-12-04  訪問量:4953

   有很多關于水健身訓練的設備,練習者也可以通過自己的長期訓練找到和發(fā)明適合自己的水訓練設備。今天主要介紹以下設備,可根據(jù)實際水訓練內(nèi)容選擇使用。

1.水防滑鞋

水中防滑鞋

   游泳池底部很滑,可以穿防滑鞋,防止動作變形,穩(wěn)定完成所需動作。

2.水阻手套

水阻手套

   徒手運動后,可選擇抗組設備,增加運動難度,通過阻力手套增加劃水面積,練習水中手臂運動。

3.水中健身棒

水中浮力健身棒

   水中的健身棒不僅可以為練習者提供浮力,還可以通過浮力降低練習難度。此外,健身棒還可以提供抗組訓練,增加練習難度,非常實用。此外,健身棒具有很強的可塑性,可以增加練習興趣,擺出各種創(chuàng)意造型。

4.水中健身啞鈴

浮力啞鈴

   類似于水中健身棒,水中健身啞鈴也能為練習者提供浮力和阻力,用啞鈴進行的水中搏擊強度很大!

5.阻力葵花

阻力葵花

向日葵鞋套的阻力

   向日葵可以手持或穿在腳上,以增加水的面積和水的阻力。

6.打水板

打水板

   水板是游泳場較常見、較方便的設備,隨處可見,也可用作抗阻訓練設備。

7.浮力腰帶

深水浮力腰帶

   將浮力帶系在腰部,可為人體提供巨大的浮力,使練習者在水中輕松完成訓練動作,是深水訓練的*設備。

   根據(jù)練習者各自的健身目標需求,可以選擇適合訓練目標的健身器材,合理選擇和使用健身器材,事半功倍!

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