消防坦克鎮樓。

體能訓練部分與業務技能有機結合。

長跑、折返跑、沖刺跑、手提60水帶、80水帶、空氣呼吸器背負跑。消防車 團隊培訓單干線水槍運動（從團隊到預定地點，團隊人員下車后攜帶水槍水帶分水器連接消防車泵口，鋪設干水帶、支水帶培訓。強度大需要時間，基本上是全程沖刺。同樣，雙干線四支水槍也可以操作。對團隊協調、個人體能的考驗很大。）是消防*的經典項目之一。然后是單杠項目(一個練習引體向上等。

消防梯培訓、兩個拉梯（雙項目）、鉤梯（單項目）、15米拉梯（多項目）。主要培訓師的爆炸力、速度和身體協調性。近年來，隨著消防車技術含量的逐步提高，高層建筑的增加，梯子科目的實用性逐漸降低，主要用于戰士的質量培訓。但在復雜的低層建筑中，如居民區的城市村莊，仍然有奇怪的效果。

其次是各種救援設備、破拆設備的實用性和維護性。同時，我們也會按時學習商業理論，知識就是力量。

還將開展各種明目運動、打籃球等，寓教于樂，既鍛煉身體，又豐富生活。

一般來說，在一周五天內，就像上課一樣，把所有的項目分成合理的課時安排訓練。時刻準備，日常訓練。